老是想尿又尿不出怎么办

如果感到尿意强烈但无法排尿，这可能是一个令人担忧的症状，可能是由多种原因引起的。以下是一些建议的应对措施：

1、放松身体：有时候紧张或焦虑的情绪可能导致肌肉紧张，影响正常的排尿。尝试深呼吸、放松身体，可能有助于缓解尿意。

2、尝试体位改变：有时改变体位有助于尿液排出。尝试坐起或站立一段时间，然后再尝试排尿。

3、喝足够的水：确保摄入足够的水分可以帮助保持尿液的正常流动。避免长时间不喝水或限制饮水。

4、寻求医疗帮助：如果尝试了上述方法仍然无法排尿，或者症状持续加重，建议尽快寻求医疗帮助。可能需要医生的评估和建议，以确定是否存在尿路感染、结石或其他潜在的健康问题。

5、避免长时间憋尿：长时间憋尿可能导致尿液积聚在膀胱中，造成排尿困难。尽量避免长时间憋尿，并及时上厕所排尿。

总之，如果感到尿意强烈但无法排尿，不要忽视这一症状。尝试上述方法缓解症状，并在需要时寻求医疗帮助。医生将能够评估情况并提供适当的建议和治疗方案。