高血压发作时应该怎么办

高血压发作时，患者可能会出现头痛、头晕、心慌、胸闷等症状。此时，可以采取以下措施应对：

1、保持镇静：避免紧张和焦虑，因为情绪的波动可能会导致血压进一步升高。

2、立即休息：可以坐下来或者躺下来休息，有助于缓解高血压症状。

3、服用降压药物：如果身边备有降压药物，如硝苯地平、卡托普利等，可以按照说明书或者医生的建议服用。

4、呼叫急救：如果高血压症状严重，或者持续时间较长，或者出现其他严重不适，应及时拨打急救电话就医。

5、饮食调整：平时应注意低盐、低脂饮食，避免摄入过多盐分和油腻食物。可以适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

6、增加运动：适当的运动有助于降低血压，提高身体素质。

7、定期检查：定期监测血压，及时发现血压升高的情况，并采取相应的措施。

请注意，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不断，请及时就医并遵循医生的建议。此外，以上提到的药物需要在医生的指导下使用，切勿随意自行用药。