初心果减肥糖怎么吃
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
初心果减肥糖的食用方法可以根据个人需求和偏好进行调整，但一般建议按照以下步骤进行：
1、每日早餐前或晚餐前空腹服用，因为饭前食用有助于减少食物的摄入，从而达到减肥的目的。
2、按照产品说明的推荐剂量服用，不要过量。一般来说，每天服用量建议为1~2粒左右。具体剂量需要根据产品包装上的说明来确定。
3、将减肥糖放入口中，让它自然溶解。不建议用水冲服，因为那样可能影响效果。
4、注意控制其他高糖高脂肪食物的摄入，以达到更好的减肥效果。同时避免在睡前服用，以防夜间胃肠负担过重。
5、坚持运动。服用减肥产品只是辅助手段，要想达到理想的减肥效果，还需要结合适当的运动。
6、持续观察自己的身体状况和减肥效果，如有需要，可适当调整剂量或使用方法。
请注意，减肥产品可能存在一定的副作用，如不适、腹泻或其他不适反应，请在医生的指导下使用。如果有任何疑虑或不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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