有脂肪肝不能吃什么
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
脂肪肝患者应避免摄入高脂肪、高热量、高糖的食物，包括以下几类：
1、高脂肪食物：如肥肉、动物内脏、油炸食品等，这些食物中含有较高的脂肪和胆固醇，容易加重脂肪肝病情。
2、高糖食物：如各种糖果、蛋糕、冰淇淋等甜点，以及含糖饮料，这些食物的糖分含量较高，摄入过多会导致糖代谢异常，进而加重脂肪肝病情。
3、辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒等，这些食物刺激性较强，可能刺激肝脏，导致病情加重。
4、酒精：脂肪肝患者应避免饮酒，酒精会损害肝细胞，加重脂肪肝病情。
除此之外，脂肪肝患者可以适当多吃高蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉等，以及富含维生素和纤维的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。这些食物有助于改善脂质代谢，缓解脂肪肝病情。同时，保持良好的作息和适当的运动也对改善脂肪肝有帮助。
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