来月经第三天肚子疼怎么办

来月经第三天肚子疼，可以通过以下方法缓解疼痛：

1、热敷：可以使用热水袋热敷腹部，有助于缓解子宫肌肉的紧张状态，从而减轻疼痛。

2、按摩：可以按摩腹部或腰部的肌肉，有助于舒缓疼痛。

3、调整饮食：避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免加重疼痛。可以适量食用红糖、姜等温热食物，有助于缓解疼痛。

4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用非处方药，如布洛芬等缓解疼痛。但需注意不要过量使用，以免产生副作用。

5、休息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜，有助于缓解经期疼痛。

如果以上方法无法缓解疼痛或疼痛加剧，或者出现其他异常症状，如恶心、呕吐等，请及时就医检查，以排除是否存在其他健康问题。另外，建议在日常生活中保持良好的心态，避免紧张和焦虑情绪对经期造成负面影响。