肾结石吃什么东西最好

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问题详情：肾结石吃什么东西最好？

精选回答

席启林 主任医师 泌尿外科

苏州大学附属第一医院三甲

肾结石患者需要注意饮食，以下是一些建议的食物，有助于预防和治疗肾结石：

1、水果和蔬菜：如西瓜、梨子、菠萝、葡萄等水果以及绿色蔬菜等富含水分和维生素，有助于预防结石形成。其中，柑橘类水果富含维生素C，有助于将钙转化为骨骼和牙齿的成分，从而降低尿液中的钙含量。

2、粗粮：如燕麦等粗粮富含膳食纤维，有助于身体新陈代谢，预防结石。此外，粗粮含有草酸盐类物质，如燕麦中的镁和磷酸钙的结合可以降低草酸盐的含量。这些化合物可以降低草酸形成的浓度。在避免大量食用含草酸多的食物的情况下，通常不会有太多问题。

3、饮食均衡：确保摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养素，有助于身体健康和恢复。饮食中应该避免过多摄入某种单一成分的食物，以免对身体造成负担。此外，避免食用含草酸丰富的食物如菠菜、甜菜根等蔬菜以及巧克力等食品。同时，减少钠盐的摄入也有助于预防结石形成。适量饮水也是预防肾结石的重要措施之一。每天饮用足够的水可以促进代谢和废物排出，预防结石的形成和长大。还可以口服柠檬酸钠等碱化尿液的药物或食物来预防结石形成。

请注意，每个人的体质和病情不同，饮食应根据个人情况进行调整。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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