腰骶筋膜炎怎么去根

腰骶筋膜炎是一种常见的疼痛性疾病，主要症状包括腰骶部的疼痛、僵硬和活动受限。要想根治腰骶筋膜炎，可以采取以下综合措施：

1、休息与物理治疗：在急性期，需要充分休息，减轻腰骶部的压力。可以采取热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。

2、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如非甾体抗炎药（如布洛芬）来减轻疼痛和炎症。如果疼痛较严重，可能需要进行封闭治疗或小针刀治疗。

3、局部注射疗法：对于特定的疼痛点，可以进行局部注射疗法，如注射封闭药物或富血小板血浆等，以加速损伤组织的修复。

4、康复训练：在疼痛缓解后，进行针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等，以增强腰骶部的肌肉力量和柔韧性，预防再次发作。

5、生活方式调整：保持健康的生活方式，包括保持良好的站姿和坐姿、避免长时间保持同一姿势、注意腰部保暖等。

6、寻求专业治疗：如果腰骶筋膜炎症状持续不减或者加重，应及时就医，寻求专业医生的治疗建议。

请注意，以上方法需要长期坚持，才能有效根治腰骶筋膜炎。此外，具体的治疗方案应根据患者的实际情况由医生制定，请勿自行决定治疗方式。