面瘫需要在饮食上注意事项

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问题详情：面瘫需要在饮食上注意事项？

袁宝玉副主任医师神经内科

东南大学附属中大医院三甲

面瘫患者需要注意的饮食习惯包括：

1、多吃富含钙质的食物：如排骨汤、牛奶等，因为钙不仅能对骨骼有益，还能有效增强患者的体质，从而帮助面瘫恢复。

2、多吃富含B族维生素的食物：如海带、芝麻等，这些食物可以帮助患者面部神经得到充分的营养，促进肌肉功能的恢复。同时，也可以吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果等。但需要注意避免生冷寒凉的食物，如冷饮等。

3、饮食要清淡且营养均衡：避免辛辣、刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，这些食物可能刺激面部神经并引发疼痛。此外，在烹饪过程中应避免重口味调料的使用。建议避免过于坚硬的食物，以防加重面部肌肉的负担。同时，海鲜类食物如虾、螃蟹等可能会引起过敏反应，因此面瘫患者应避免食用。

4、增加蛋类、瘦肉等的摄入：以确保每天足够的热量与营养物质的摄入，并有利于增强面部肌肉的肌力。尤其是中老年人群在发病期间更应注重蛋白质的摄入。此外，多食用富含粗纤维的食物有助于减少肠胃负担，帮助身体更快恢复。

总的来说，面瘫患者饮食应以清淡为主，保持营养均衡，避免刺激性食物和重口味食物。同时请注意，饮食只是辅助手段，如有身体不适请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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