用眼过度眼睛疼怎么治疗

532次浏览・7月前

问题详情：用眼过度眼睛疼怎么治疗？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

用眼过度导致眼睛疼痛时，可以通过以下几种方式来缓解症状：

1、适当休息：用眼过度导致眼睛疼痛的主要原因是眼部肌肉和神经疲劳。因此，需要适当休息，让眼睛得到充分的放松和恢复。可以通过闭眼休息、远眺、眼部按摩等方式来缓解眼部疲劳。

2、热敷：可以使用热毛巾等物品进行热敷，有助于促进眼部血液循环，缓解眼部疼痛。但需要注意温度不宜过高，避免烫伤。

3、药物治疗：如果眼睛疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些眼药水或口服药物来缓解疼痛。如人工泪液、非甾体消炎药等。但需要注意，药物使用应遵循医生的建议，避免滥用。

4、饮食调理：日常饮食中可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、胡萝卜等，有助于缓解眼部疲劳和疼痛。同时，要避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免加重眼部不适。

5、保持良好的用眼习惯：避免长时间连续用眼，注意眼部卫生，保持正确的用眼姿势等，有助于预防眼部疲劳和疼痛的发生。

如果采取以上措施后，眼睛疼痛的症状仍未得到缓解，建议及时就医，以排除可能的眼部疾病。总之，保护眼睛需要我们从日常生活中的细节做起，避免长时间用眼，让眼睛得到充分的休息和保养。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有