晚上孕吐怎么治疗

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问题详情：晚上孕吐怎么治疗？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

孕吐是许多孕妇在妊娠早期常见的现象，通常是由于体内激素水平变化引起的。如果晚上孕吐的情况较为严重，影响到了正常的生活和休息，可以尝试以下方法来缓解：

1、饮食调整：尽量避免油腻、重口味或过于辛辣的食物，以减少对胃肠道的刺激。可以尝试清淡的食物，如米粥、面包等。同时，少食多餐，避免一次性摄入过多食物。

2、保持水分：多喝水有助于缓解孕吐带来的不适。也可以尝试一些含电解质的饮料，如柠檬水、果汁等。

3、保持空气新鲜：保证所处环境的空气新鲜，避免过于封闭或气味过于浓烈的环境，以减少对孕妇的刺激。

4、休息充足：保证充足的睡眠和休息时间，有助于缓解孕吐带来的疲劳和不适。

5、放松心情：尝试通过深呼吸、冥想、瑜伽等方法来放松心情，减轻压力。

6、药物治疗：如果孕吐严重且持续时间长，已经影响到了正常的生活和休息，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具适当的药物来缓解孕吐。

7、注意体位：在休息时保持舒适的体位，避免压迫胃部。可以尝试用枕头垫高头部和上半身，以减轻不适感。

每个人的情况不同，如果孕吐症状持续严重或伴有其他症状（如体重下降、尿量减少等），建议及时就医寻求医生的帮助。

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