什么能引起血糖升高
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
血糖升高的原因多种多样，主要包括以下几点：
1、饮食不当：过多摄入高脂肪、高热量、高糖分的食物，如油炸食品、糖果等，这些食物的糖分含量较高，长期摄入容易导致血糖升高。
2、缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体对葡萄糖的消耗减少，从而引发血糖升高。适当的运动可以帮助消耗葡萄糖，维持血糖在正常水平。
3、胰岛素分泌不足：胰岛素是体内调节血糖的关键激素，若分泌胰岛素不足，会引发糖尿病等代谢疾病，从而导致血糖升高。此外，甲状腺功能亢进也可能导致血糖升高。
4、情绪因素：情绪波动也可能导致血糖升高。例如焦虑、紧张等负面情绪可能会刺激肾上腺素等激素的分泌，导致血糖上升。
5、药物因素：某些药物如激素类药物也会影响血糖水平。长期使用这些药物可能导致血糖升高。此外，随着年龄的增长，人体胰岛功能逐渐下降，血糖控制不稳定也会导致血糖升高。
为了保持血糖在正常水平，建议保持良好的饮食习惯，减少高糖高脂肪食品的摄入，适量运动，保持情绪稳定，并定期进行血糖监测。如有需要，请咨询医生或专业人士的建议。
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