按摩耳朵的功效与作用
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王启威 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
按摩耳朵具有以下功效与作用：
1、缓解眼部疲劳和调节眼睛视力。耳朵与眼部穴位有紧密的联系，通过按摩耳朵能够刺激这些穴位，从而缓解眼部疲劳，调整视力。特别是对于青少年近视的预防和治疗有一定的帮助。
2、促进血液循环。按摩耳朵可以刺激耳部血管扩张，从而促进血液循环，加速新陈代谢。这有助于改善身体的健康状况，提高免疫力。
3、缓解头痛和头晕等症状。耳部的穴位与头部和颈部的经络相连，按摩耳朵可以促进经络的通畅，从而缓解头痛、头晕等问题。
4、促进身体放松和减轻压力。耳朵是身体的整体反射区，按摩耳朵可以通过刺激穴位和经络，促进身体的放松和舒缓压力。此外，这还有助于改善睡眠质量。
5、治疗其他疾病。对于感冒、失眠等疾病也有一定的缓解和治疗作用。
需要注意的是，在按摩耳朵时应该使用轻柔的力度和正确的按摩方法，避免过度刺激或损伤耳朵皮肤和穴位。如果有任何不适或疼痛，应立即停止按摩并咨询医生的建议。同时保持饮食清淡健康、少吃油腻辛辣刺激的食物以增强体质、避免产生不适症状并加强运动，防止受寒以免不利于恢复的效果产生。如果有专业的中医理论知识或对穴位和经络的了解更为熟悉的人指导会更佳。总之需要在医生或者专业人士的指导下进行按摩以确保安全和效果。
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