来大姨妈可以喝豆浆吗
465次浏览・6月前
问题详情：来大姨妈可以喝豆浆吗？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
来大姨妈（月经）期间，女性可以喝豆浆。豆浆是一种营养丰富的食品，含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质以及植物雌激素等营养成分，对于女性的身体健康有很多好处。
豆浆中的植物雌激素有助于调节女性荷尔蒙水平，对于缓解经期不适和调节月经周期有一定的帮助。此外，豆浆中的蛋白质和矿物质等成分也有助于补充身体所需的营养，增强身体免疫力。
然而，每个人的身体状况和反应不同，有些人可能会出现对某些食物过敏或不适的情况。如果在喝豆浆后出现腹胀、腹泻等不适症状，建议适量减少豆浆的摄入量或暂停饮用，并咨询医生的建议。
总之，来大姨妈期间，女性可以适量饮用豆浆，以补充身体所需的营养。同时，保持良好的作息、饮食均衡和注意个人卫生也是非常重要的。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有