来月经可以游泳吗

在月经期间，女性应该避免游泳。以下是主要原因：

1、易引发感染：月经是子宫内膜周期性脱落造成的阴道出血现象，并伴随腹痛症状。此时女性宫颈口处于扩张状态，屏障功能较弱，且水中的细菌和病毒较多。如果在月经期间游泳，可能会使水中的细菌和病毒通过阴道进入宫腔内，引起宫腔感染。此外，寒冷刺激还会诱发宫缩，从而引发痛经等症状。

2、易引起内分泌失调：月经期间女性体内的雌激素和孕激素会受到影响。此时身体状态比较敏感和脆弱，游泳时水温可能影响体温，可能会导致内分泌失调或出血量增多等问题。如果泳池中的水较为冰凉，可能会诱发宫寒问题，不仅可能导致经血瘀滞而出现痛经等症状，还可能导致月经量异常增多或减少。因此建议女性避免在月经期间游泳或泡温泉等类似活动。此外需注意在月经期间避免进行剧烈或有氧运动，以免出现身体不适。可选择较为温和的运动方式，如散步等。

因此，在月经期间不建议女性游泳。如有运动需求或习惯，建议避开这个时期。同时请注意个人卫生和保暖，避免剧烈运动和过度劳累。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生。