为什么换季容易感冒

换季容易感冒的原因主要有以下几点：

1、气候不稳定：换季时气温变化较大，可能会骤然降温或升高，而人体通常需要一段时间来适应这种变化。在这期间，身体的免疫力可能受到影响，容易受细菌或病毒感染导致感冒。

2、生物规律影响：人体自身免疫系统在一定程度上会受日照、生物钟等影响。换季时日照时间变化可能导致生物钟紊乱，进而使免疫系统功能暂时降低，增加感冒的风险。

3、生活习惯改变：换季时温差较大可能会使人们增减衣物不当，容易导致身体受凉。此外，饮食和生活作息也可能因换季而受到影响，如饮食不规律、睡眠不足等，这些都会使身体免疫力下降，从而更容易感冒。

因此，换季时尤其要注意保暖、保持良好的生活习惯和充足的睡眠，并加强锻炼以增强免疫力，以降低感冒的风险。如有感冒症状出现，应及时就医。