怎么测月经什么时候来

预测月经什么时候来可以通过观察身体的症状和体征，或者使用一些工具和应用程序来帮助判断。以下是一些常见的方法：

1、观察症状：有些女性在月经来临之前会出现一些症状，比如乳房胀痛、情绪波动、疲劳感等。这些症状可能是月经周期的预兆，可以帮助预测月经何时来临。

2、观察分泌物：月经周期的不同阶段，女性的分泌物也会有所不同。通过观察分泌物的变化，可以帮助预测月经是否即将来临。

3、记录和跟踪月经周期：可以记录月经周期并跟踪，以找出规律和模式。这样可以根据之前的周期来预测下一次月经的来临时间。

4、使用工具或应用程序：现在有很多工具或应用程序可以帮助女性预测月经周期，包括经期跟踪应用程序和体温检测等。这些工具可以根据女性的生理数据和周期数据来提供预测。

请注意，这些方法并不能完全准确地预测月经的确切时间，因为每个人的生理和荷尔蒙水平都有所不同，并可能受到许多因素的影响，如压力、疾病、药物等。最好的方法是了解自己的身体状况和周期模式，并使用上述方法来做出大致的预测。如果有任何疑虑或异常症状，最好咨询医生或妇科专家。