一岁宝宝拉肚子能吃什么

一岁宝宝拉肚子时，饮食应以易消化、低纤维、温和为主，以保证宝宝能够摄取足够的营养和水分，同时减轻肠胃负担，缓解腹泻症状。以下是一些适合一岁宝宝拉肚子的食物：

1、稀粥或稀饭：易消化，可以提供足够的热量和水分。

2、煮熟的蔬菜：如胡萝卜、南瓜等，含有丰富的维生素和矿物质，且易消化。

3、煮熟的水果：如苹果、香蕉等，可以提供丰富的维生素和矿物质，也有助于缓解腹泻症状。

4、瘦肉或鸡肉：提供蛋白质，但要确保煮烂、易消化。

5、面条或面包：低纤维的碳水化合物，易消化。

6、蒸蛋：营养丰富且易消化。

7、温开水或淡盐水：可以补充宝宝体内的水分和电解质。

注意事项：

1、避免给宝宝食用高纤维食物和高糖食物，如坚果、蔬菜皮、糖果等，以免加重肠胃负担。

2、避免给宝宝喝含有咖啡因或碳酸饮料的饮品，以免刺激肠胃。

3、如果宝宝拉肚子症状持续不减或伴有其他症状（如发热、脱水等），应及时就医。

每个宝宝的情况可能不同，因此请根据宝宝的实际情况和医生的建议来调整饮食。