月子期间能吃水果吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
月子期间可以吃水果。水果富含丰富的维生素和矿物质，有助于产妇身体的恢复和乳汁的分泌。但吃水果时需要注意以下几点：
1、产妇应选择新鲜、应季的水果，避免选择反季节或是不新鲜的水果。
2、水果最好用温水洗净或加热后食用，避免吃生冷食物，影响身体的恢复。
3、产妇应避免食用寒凉性质的水果，如梨、西瓜等，以免影响身体恢复。可以选择温性水果如苹果、香蕉等。
4、适量食用，不要过量，以免影响正餐的摄入，破坏营养均衡。
总的来说，月子期间可以吃水果，但要选择恰当，注意适量和食用方式。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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