为什么会经常便秘

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问题详情：为什么会经常便秘？

精选回答

赵芯梅 副主任医师 消化内科

南方医科大学南方医院三甲

经常便秘的原因有很多，主要包括以下几个方面：

1、不良的饮食习惯，例如进食缺乏纤维素的食物会导致排便干燥且体积缩小，无法刺激结肠蠕动和肠道正常排便。摄入的水分不足也会使肠道润滑不足，影响排便。此外，经常忽略定时排便也会导致排便反射受到抑制。

2、不良的生活习惯，如缺乏运动，长时间坐着或卧床等，都会使肠道蠕动功能减弱，减缓粪便的排出速度。精神因素如工作压力大、焦虑、抑郁等也会导致肠道功能紊乱，引起便秘。此外，肠道内菌群失调也会引起便秘。肠道内有益菌不足会导致大便干燥和排便困难。此外，某些药物如抗抑郁药物和抗胆碱类药物也会导致便秘的发生。另外肠道炎症性肠病或者肿瘤性肠病引起肠道堵塞也会导致便秘症状的出现。

因此，为了改善便秘症状，需要调整饮食习惯和生活习惯，摄入足够的纤维素和水份，适量运动并定时排便等。如果症状持续或者加重，建议咨询医生进行诊断和治疗。

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