得了口吃怎么办

462次浏览・7月前

问题详情：得了口吃怎么办？

陈建云副主任医师心身医学科

南昌大学第一附属医院三甲

如果得了口吃，不必过于焦虑和担忧，因为口吃是可以治疗和改善的。以下是一些建议：

1、寻求专业帮助：寻找语言治疗师或专业教师进行指导。他们可以根据个人情况制定有效的治疗计划，帮助纠正发音、语言流畅度和口语表达。

2、练习口语表达：积极参与口语练习，包括朗读、唱歌、练习绕口令等。通过反复的练习，可以逐渐提高口语表达的流畅度和自信心。

3、放松心情：口吃的有时与紧张、焦虑有关。因此，在讲话时尽量放松心情，保持平静和自信。可以通过深呼吸、放松训练等方式来缓解紧张情绪。

4、慢慢说话：放慢语速有助于更清晰地发音和表达。尝试控制语速，不要急于讲话，给自己足够的时间来组织语言和发音。

5、避免模仿他人：避免模仿其他口吃者的说话方式，因为模仿可能会加强口吃的习惯。

6、增强自信心：自信心对于改善口吃非常重要。积极参加社交活动，多与他人交流，逐渐提高自信心和口头表达能力。

7、耐心和坚持：改善口吃需要时间和坚持。不要期望一夜之间就能完全治愈，要有耐心和信心，逐步改善口语表达。

总之，得了口吃不要过于担忧，采取适当的措施进行治疗和练习，口吃问题是可以逐渐改善的。同时，保持积极的心态和耐心也是非常重要的。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有