脚后跟总疼是怎么回事

脚后跟总是疼痛可能与以下原因有关：

1、退变性的骨质增生和骨关节炎。这种情况通常发生在中老年人身上，因为年龄、体重和退变等因素影响，导致关节处形成炎症，引发疼痛。这种疼痛在负重行走时会更为明显。

2、长时间过度运动或负重行走导致的足底筋膜炎。这会使脚后跟部位产生疼痛，尤其是在休息后恢复行走时疼痛可能明显加剧。

3、跟骨下脂肪垫因长期受到压迫而变薄或消失，从而在行走时导致跟骨负担过重并引发疼痛。这种情况也可能与过度负重和鞋子摩擦有关。

4、跟骨高压症引起的疼痛。跟骨内压力过大引发的疼痛可能与劳损等因素有关。另外，跟腱炎也可能引起脚后跟疼痛。跟腱作为连接脚跟和小腿肌肉的重要组织，如果发生炎症或劳损，自然会导致脚后跟疼痛。此外，跟腱周围存在滑囊，如果滑囊发炎也会引起疼痛。

除了上述原因，脚后跟疼痛还可能与其他因素有关，如跟腱腱鞘炎、跟腱陈旧性损伤等。为了准确判断原因并进行针对性的治疗，建议出现持续脚后跟疼痛的情况时及时就医。平时可以保持充足的休息、避免剧烈运动或过度负重等，有助于减轻症状。另外选择适合舒适宽松的鞋子也是减轻疼痛的关键。