感冒流鼻涕咳嗽老反复怎么办

感冒、流鼻涕和咳嗽反复出现可能是身体免疫力下降，容易受到病毒或细菌的影响。这种情况下，可以采取以下措施：

1、保持良好生活习惯：注意休息，保持良好的睡眠，避免过度劳累和熬夜。同时保持良好的饮食习惯，多吃清淡、营养丰富的食物，如蔬菜、水果等，以补充维生素和水分，增强身体抵抗力。

2、适度锻炼：适当参加户外运动，如散步、慢跑等，增强身体的免疫力。注意锻炼时要适度，避免过度劳累导致免疫力下降。

3、注意保暖：避免受寒、淋雨等容易导致感冒的因素。根据天气变化及时增减衣物，保持身体温暖。

4、药物治疗：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。医生会根据病情开具相应的药物，如感冒药、抗生素等。请按照医生的指导正确用药，避免自行用药导致病情恶化。

5、增强免疫力：考虑使用增强免疫力的药物或食品，如维生素C、蜂蜜等。这些可以帮助增强身体的抵抗力，减少感冒的发生。

6、保持良好的心态：保持积极的心态和良好的情绪状态，避免过度焦虑和压力，有助于身体的康复。

请注意，如果咳嗽持续加重或出现其他症状（如发热、呼吸困难等），应及时就医。以上建议仅供参考，如果症状持续或加重请及时就医，获取专业的医疗建议和治疗。