老年高血压的护理

老年高血压的护理主要包括以下几个方面：

1、生活习惯改善：注意保持低盐低脂饮食，多食用新鲜水果蔬菜，如苹果、梨等，以保持血压稳定。同时戒烟限酒，适当进行体育锻炼，有助于改善心肺功能，提高抵抗力。

2、规律作息：保持充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜，减少交感神经的紧张性。规律作息有助于缓解疲劳和改善睡眠状况，有利于控制血压。

3、情绪管理：老年高血压患者应保持良好的心态，避免情绪波动过大。学会调整自己的情绪，有助于血压的稳定。

4、定期监测血压：在家中也要经常测量血压，如发现血压出现异常波动应及时就诊。并且遵医嘱按时服用降压药物，避免血压波动过大对身体造成损害。

5、药物护理：老年高血压患者通常需要长期服药，因此需要了解药物的服用方法和注意事项。注意观察药物的不良反应，如有不适及时就诊。并严格按照医嘱服用药物，不要随意更改药物剂量或停药。

6、防并发症护理：老年高血压容易引发心脑血管疾病等并发症，因此应注意预防。如出现胸闷、心慌、气短等症状应及时就医。并且注意保持室内空气流通，避免长时间处于密闭环境中。