怎么预防糖尿病肾病
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李灿明 副主任医师 肾脏内科
中山大学附属第三医院三甲
预防糖尿病肾病需要从多方面进行，主要包括控制血糖、合理饮食、规律运动、控制血压和血脂等。以下是具体的预防措施：
1、控制血糖：通过药物、饮食和运动来控制血糖，避免血糖波动过大，以减轻对肾脏的损害。
2、合理饮食：减少高糖、高脂、高盐食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，适当摄入优质蛋白质，如瘦肉、蛋、奶等。
3、规律运动：适当的运动可以帮助控制血糖和体重，提高身体免疫力，减少肾脏负担。
4、控制血压和血脂：高血压和高血脂是糖尿病肾病的危险因素，因此需要定期监测并及时采取措施控制。
5、定期检查肾功能：及早发现并治疗糖尿病肾病，避免肾功能进一步恶化。
6、避免使用肾毒性药物：如非甾体类抗炎药等，以免加重肾脏负担。
7、保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持充足的睡眠，保持良好的心态等，有助于预防糖尿病肾病的发生。
以上预防措施需要根据个人情况制定具体的方案，并在医生的指导下进行。如果已经患有糖尿病肾病，需要及时就医并接受规范治疗。
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