骨折吃鸡肉能帮助愈合吗

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问题详情：骨折吃鸡肉能帮助愈合吗？

精选回答

徐振华 主任医师 骨科

武汉大学中南医院三甲

骨折后，吃鸡肉确实有助于愈合。这是因为鸡肉中含有丰富的营养物质，特别是蛋白质和钙质，对于骨折的愈合非常有益。

首先，蛋白质是形成肌肉和韧带的重要物质，也是修复受损组织的基础。摄入足够的蛋白质可以帮助身体更好地修复骨折部位。此外，钙质也是促进骨骼愈合的重要元素，鸡肉中的钙质含量虽然不如牛奶等食品丰富，但仍然具有一定的作用。

此外，骨折后还需要摄入其他营养物质以帮助愈合。例如，维生素D可以促进钙的吸收和利用，有助于骨骼的生长和修复；锌元素可以促进蛋白质的合成和代谢，有助于伤口愈合；而一些富含胶原蛋白的食物也有助于受损组织的修复。因此，在骨折恢复期间，除了吃鸡肉外，还应该注意摄入多种食物，包括奶制品、瘦肉、水果、蔬菜等。这些食物的搭配能够给身体提供全面的营养支持。

总之，骨折后吃鸡肉是有助于愈合的。同时，也要注意营养平衡，合理搭配食物种类，为身体提供全面的营养支持。在恢复期间还需要遵循医生的建议进行康复锻炼和治疗。更多关于骨折愈合的信息和建议可以咨询医生或营养师。

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