卡曼橘的功效与作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
卡曼橘是指一种特殊的柑橘品种。其主要具有如下功效与作用：
1、提高身体免疫力：卡曼橘含有丰富的维生素C和其他抗氧化成分，有助于增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗疾病。
2、促进消化：卡曼橘中的果酸和纤维素有助于消化，可以促进肠胃蠕动，缓解胃部不适。
3、缓解压力和改善睡眠：卡曼橘含有一种名为柠檬苦素的成分，这种成分被认为有助于缓解压力和促进睡眠。适量食用卡曼橘对于失眠患者可能会有一定的改善效果。
4、增强代谢功能：卡曼橘含有丰富的矿物质和维生素，这些营养成分可以促进新陈代谢，有助于身体排毒和保持健康。
请注意，虽然卡曼橘具有上述功效和作用，但不应过分依赖某种食物来治疗疾病或实现健康目标。保持均衡的饮食和多样化的营养摄入是实现健康的基础。
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