运动损伤后不康复会怎么样

运动损伤后不康复可能会导致多种不良后果。具体表现为：

1、关节僵硬：运动损伤可能会影响到关节的正常活动，如果不进行康复训练，可能会导致关节僵硬，从而影响正常的运动功能。

2、肌肉萎缩：长期不进行康复训练，可能会使肌肉发生萎缩，进一步影响运动能力。

3、引发无菌性炎症：可能导致局部出现无菌性炎症，引起关节粘连，增加患者的疼痛感。

4、导致慢性疼痛：可能导致局部出现长期疼痛，甚至影响日常生活。

5、影响正常活动：可能导致关节活动范围变小，使患者无法完成某些日常动作。

6、产生心理影响：可能使患者产生恐惧、焦虑等情绪，影响心理健康和生活质量。

因此，运动损伤后的康复过程非常重要。具体的康复措施包括休息、冰敷、压迫和抬高（RICE）治疗等急救措施，以及后续的康复训练。康复训练应根据个人情况定制，包括适当的物理治疗、按摩、运动疗法等，以帮助恢复受损部位的功能。建议在专业医疗人员的指导下进行康复，以免康复方法不当导致二次损伤或其他不良后果。如需更多信息，建议咨询专业的医生或物理治疗师。