儿童骨折了吃什么恢复的快

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问题详情：儿童骨折了吃什么恢复的快？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

当儿童发生骨折后，合理的营养摄入对于骨折的愈合和恢复非常重要。以下是一些有助于儿童骨折恢复的食物建议：

1、富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，有助于骨骼和组织的修复和生长。

2、富含维生素D的食物：如鱼肝油、蛋黄等，有助于钙的吸收和利用，从而促进骨骼的生长和修复。

3、富含钙质的食物：如牛奶、酸奶、豆腐等，有助于骨骼的愈合。

4、新鲜蔬菜和水果：提供丰富的维生素和矿物质，有助于身体的恢复。

5、膳食纤维：如全麦面包、燕麦等，有助于消化系统的正常功能，保证营养的吸收。

此外，盐、糖等调味品应适量摄入，避免过量。在骨折恢复期间，应注意儿童的饮食习惯和饮食结构，保证均衡的营养摄入。同时，鼓励儿童进行适当的活动和运动，有助于骨折的恢复和身体的健康发育。

请注意，如果儿童骨折情况严重或涉及复杂的医疗问题，请及时咨询医生或专业人士的建议。他们可以针对具体情况提供更详细的饮食和康复建议。

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