胃不好的人吃什么水果
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
胃不好的人可以选择一些温和的水果来食用，避免过于酸涩或寒凉的水果。以下是一些建议的水果：
1、苹果：苹果具有健脾益气、生津止渴的功效，且含有丰富的膳食纤维，有助于消化。
2、香蕉：香蕉富含钾和其他微量元素，且易于消化，对胃没有刺激。
3、葡萄：葡萄中含有天然的抗氧化剂，能够保护胃黏膜，减轻胃酸对胃壁细胞的刺激。
4、荔枝：荔枝能够温胃散寒，尤其适合体质虚弱、胃寒的患者食用。
5、樱桃：樱桃性质温和，营养丰富，且含有多种抗氧化物质，对胃有益。
6、菠萝：菠萝含有丰富的消化酶和维生素C，有助于消化，增强胃肠功能。
7、石榴：石榴具有收敛固涩的功效，适量食用有助于缓解腹泻和胃痛。
8、芒果：芒果性质温和，富含维生素和膳食纤维，适量食用有益胃肠健康。
除了选择合适的水果外，胃不好的人还应该注意适量进食，避免过量食用任何水果。此外，避免食用过酸、过甜、过冷的水果，以免刺激胃部。如果胃不好的情况持续存在或加重，建议及时就医检查。
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