生气时手鸡爪状僵硬怎么办

生气时手鸡爪状僵硬可能是因为情绪激动导致的过度换气，进而引发呼吸性碱中毒。此时，可以尝试以下方法缓解症状：

1、深呼吸放松：尝试缓慢深呼吸，有意识地控制呼吸频率和深度，有助于缓解过度换气的情况。

2、转移注意力：尽量保持冷静，不要专注于自己的愤怒情绪，尝试转移注意力到其他事情上，有助于缓解手部僵硬的症状。

3、情绪调节：如果感到情绪激动时，尽量寻找一些情绪调节的方法，如进行冥想、听音乐等，有助于平复情绪。

4、保持姿势稳定：尽量避免剧烈运动或维持僵硬的姿势，这可能会加重手部症状。保持舒适的姿势可以帮助缓解不适感。

5、及时就医：如果以上方法无法缓解症状，或者症状持续加重，建议及时就医。医生会根据具体情况给予相应的治疗建议。

此外，建议在生活中尽量避免过度情绪波动，保持平和的心态。如果经常出现情绪问题导致手部僵硬等症状，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，以寻求更有效的情绪管理策略。请注意，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不退，请及时就医。