感冒咳嗽能喝酸奶吗
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问题详情：感冒咳嗽能喝酸奶吗？
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
感冒咳嗽时，通常是可以适量喝酸奶的。酸奶不仅营养丰富，含有多种维生素和矿物质，还有助于调节肠道菌群，增加食欲，促进消化。此外，酸奶中的活性乳酸菌能增强人的免疫力，提高人体抵抗力，对预防感冒有一定作用。但请注意以下几点：
1、避免空腹喝酸奶：感冒咳嗽时，建议在餐后适量饮用酸奶，避免空腹喝，以免过冷的酸奶刺激胃肠道，导致腹痛、恶心等不适症状。
2、适量饮用：虽然酸奶有许多益处，但感冒期间肠胃功能可能较弱，因此不宜过量饮用酸奶。过量饮用可能导致胃酸过多，出现胃部不适等症状。
3、避免添加过多糖分：如果酸奶中添加过多糖分，可能会刺激喉咙，加重咳嗽症状。因此，建议选择原味或低糖酸奶。
4、观察身体状况：感冒咳嗽时，每个人的身体状况可能会有所不同。如果在喝酸奶后出现不适，如咳嗽加重、胃部不适等，建议暂停饮用并咨询医生意见。
总之，感冒咳嗽时可以喝适量的酸奶，但需要注意避免空腹饮用、适量饮用、避免过多糖分以及观察身体状况。如果担心会加重病情，可以在医生的指导下决定是否喝酸奶。
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