肩部扭伤如何治疗

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问题详情：肩部扭伤如何治疗？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

肩部扭伤的治疗主要分为以下几个方面：

1、制动休息：发生肩部扭伤后应立即停止活动，使受伤部位保持静止状态，有助于减轻进一步损伤。使用三角巾或绷带将受伤部位固定住，以减少活动对受伤组织的刺激。

2、冰敷与热敷：肩部扭伤后的48小时内可采用冰敷，冰敷有助于减轻疼痛和肿胀。在扭伤后的几天到一周内，可以进行局部热敷，有助于促进血液循环和消除炎症。

3、药物治疗：可使用外用药物如镇痛药膏或喷雾剂来缓解疼痛和炎症。对于疼痛较严重的患者，可在医生的建议下口服非处方药物如非甾体类抗炎药来消炎止痛。

4、物理治疗：如微波疗法、超声波疗法等，有助于加速肩部损伤的修复过程。

5、适当的康复训练：在疼痛缓解和肿胀消除后，可进行适当的康复训练。在物理治疗师的指导下进行关节活动度训练和肌肉力量训练，有助于恢复肩部功能并预防再次受伤。

6、注意生活饮食习惯：保持健康的生活方式，包括合理饮食、充足的睡眠和适度的运动等，有助于身体更快恢复。同时，避免再次受伤的风险。

以上治疗步骤应根据个人情况进行调整，并在医生的指导下进行。如果肩部扭伤严重或疼痛持续不减，应及时就医检查和治疗。

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