缺少维生素c会有什么症状
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
缺少维生素C可能会出现多种症状，主要包括：
1、出血倾向，比如经常出现皮下组织的瘀血或鼻腔黏膜、口腔黏膜出血等情况。皮肤也会出现变色现象，尤其是在遇到冷空气或者气温下降后。牙龈处经常肿胀出血、牙床部位可能无法外露且处在持续出血状态中。部分患者甚至可能出现皮下大片青紫斑等症状。这主要是因为维生素C也被称为抗坏血酸，人体缺乏后皮肤组织变得脆弱和敏感。特别是老年人在日常饮食方面受到影响之后容易反复发病且呈弥漫性变化，需要定期补充富含大量维生素的食物并保持饮食均衡性，尤其是人体内的淋巴细胞增生都需要补充维生素C来满足机体的营养需求。在感冒时期或者患有心血管类疾病的人也容易引发败血症并引起血管脆弱渗透而造成出血。在身体劳累后关节疼痛等现象也可能是缺少维生素C所致。平时会经常有疲劳的感觉并可能出现骨质软化、生长发育受阻等情况，这也提示我们可能缺乏维生素C了。随着病情的进一步发展还可能会出现肝硬化或者贫血等症状。此外，孕妇如果体内缺乏维生素C可能会导致胎儿出现畸形的情况。
总之，缺乏维生素C的症状有很多，如有身体不适请及时就医，获取专业治疗意见并接受相应治疗。日常注意多摄入新鲜水果和蔬菜来补充维生素C也是预防病症的关键之一。平时要多喝水以促进身体代谢有助于增强免疫力。如需更多信息可以咨询专业营养师或医生获取专业解答。
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