坐飞机后耳鸣怎么办

坐飞机后出现耳鸣的情况，可能是由于飞机起飞和降落时的气压变化，以及飞行过程中的气流影响导致的。这种情况可以通过以下几种方式缓解：

1、做吞咽动作或张口说话：在飞机起飞和降落时，可以通过做吞咽动作或者张口说话来减缓鼓膜受到的压力，从而减轻耳鸣的症状。同时，可以嚼一块口香糖或者吃一些零食，有助于缓解耳朵的不适感。

2、使用耳塞：在飞行过程中使用耳塞可以隔绝外部噪音，保护耳朵免受噪音的刺激，从而避免耳鸣的发生。同时，也可以避免耳朵受到气压变化的影响。

3、按摩耳周：在飞行过程中或飞行结束后，可以适当地按摩耳周，包括耳廓、耳垂、耳周穴位等，有助于缓解耳朵的不适感。按摩时应该轻柔按摩，不要过度用力以免造成损伤。

4、喝水或饮料：喝水或饮料有助于调节身体状态，缓解耳朵的不适感。特别是在飞机起飞和降落时，应该及时补充水分，避免因为身体缺水而引起耳鸣。

5、及时就医：如果耳鸣症状持续不减或者加重，建议及时就医。可能存在其他健康问题导致耳鸣，需要进行专业的诊断和治疗。

总之，坐飞机后出现耳鸣的情况是很正常的现象，可以通过上述方法来缓解。如果情况严重或者持续时间较长，建议及时就医。