感冒了喝什么

感冒时，应该多喝温水，有助于缓解喉咙痛和保持身体充足的水分。除此之外，还可以喝一些有助于缓解感冒症状的其他饮品：

1、鸡汤：富含营养成分，尤其是富含氨基酸，有助于增强体力，更好地抵御感冒病毒的侵袭。

2、绿茶：具有清热解毒、提神清心的作用，对缓解头痛、咳嗽等症状有一定的效果。

3、蜂蜜水：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能够增强人体免疫功能，且有助于缓解喉咙痛和咳嗽等症状。

4、姜茶：具有驱寒、暖胃、发汗的作用，有助于缓解感冒症状。特别是对于风寒感冒，效果更佳。

5、水果汁：如西瓜汁、苹果汁等富含维生素，有助于增强免疫力，加快感冒的康复。但应避免喝寒凉的果汁，以免加重喉咙不适。

总之，感冒时多喝水是关键。同时，如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。此外，在感冒期间，应避免饮用含咖啡因的饮料、酒精以及碳酸饮料等，以免加重喉咙不适或影响康复。