备孕到底要不要吃叶酸
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
备孕期间补充叶酸是非常必要的。叶酸是一种水溶性维生素，有助于胎儿神经系统的发育，降低神经管畸形的风险。备孕期间补充叶酸有以下几个重要原因：
1、预防胎儿神经管畸形：叶酸在细胞分裂和DNA合成中起到关键作用，有助于预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂、无脑儿等。
2、降低胎儿其他畸形的风险：除了神经管畸形外，叶酸还有助于降低其他胎儿畸形的风险，如唇裂、先天性心脏病等。
3、提高受孕几率：一些研究表明，补充适量的叶酸可能有助于提高受孕几率。虽然这一观点有待进一步验证，但补充叶酸仍然被推荐为备孕期间的重要措施之一。
4、促进母体健康：叶酸还有助于母体健康，有助于预防孕期贫血和妊娠期高血压等疾病。
一般建议从备孕前3个月开始补充叶酸，一直持续到孕期的前三个月。叶酸的剂量建议在医生的指导下进行，以确保安全有效。此外，多食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、水果、豆类等，也有助于补充叶酸。
总之，备孕期间补充叶酸是非常必要的，有助于预防胎儿神经管畸形和其他畸形，提高受孕几率，并促进母体健康。
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