跟腱滑囊炎怎么办

跟腱滑囊炎可以通过以下几种方式进行缓解和治疗：

1、物理治疗：通过冰敷、热敷、电疗等方式，缓解局部疼痛、肿胀等症状。

2、药物治疗：使用非处方药物如非甾体抗炎药（如布洛芬等）进行消炎止痛。如果疼痛较为严重，可在医生的建议下使用局部注射类固醇药物或局部使用膏药进行治疗。

3、手术治疗：对于慢性跟腱滑囊炎或长期治疗无效的情况，可在医生的建议下采取手术治疗。手术治疗的主要目的是切除肥厚的滑囊并减轻压迫，从而达到治疗目的。术后要注意预防感染和消炎，以免影响伤口恢复。

4、改善生活习惯：保持充分的休息，避免剧烈运动给足跟部位造成较大压力，从而促进疾病恢复。同时要选择合适的鞋子和适当的足跟支撑垫以减轻跟腱的压力和疼痛。饮食上多摄入富含营养的食物也有助于恢复。

以上治疗方法需要在医生的指导下进行，不建议患者自行购药和使用。另外，跟腱滑囊炎的症状和严重程度因人而异，因此治疗方法也需要根据具体情况进行个性化调整。如果身体出现不适，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。