小孩经常感冒怎么办

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问题详情：小孩经常感冒怎么办？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

小孩经常感冒是免疫系统相对薄弱、护理不当或者环境因素等多重原因造成的。为了帮助小孩预防感冒，可以从以下几个方面着手：

1、提高免疫力：增强免疫力是预防感冒的关键。保持充足的睡眠、合理饮食、适量运动都能提高免疫力。饮食上要均衡摄取营养，增加蔬菜和水果的摄入，减少垃圾食品的摄入。此外，补充维生素C和维生素E等也有助于提高免疫力。

2、加强护理：在季节交替和气候变化时，注意小孩的保暖和防寒工作。室内要保持通风良好，保持一定的湿度和温度。注意小孩的手部卫生，勤洗手，避免揉眼睛、抠鼻子等动作。

3、规律作息：保证小孩充足的睡眠时间，避免过度疲劳和熬夜。规律的作息有助于身体的恢复和免疫力的提高。

4、运动锻炼：鼓励小孩参加适量的户外运动和锻炼，提高身体素质和抵抗力。但要注意避免在寒冷天气或空气污染严重时进行户外活动。

5、避免接触感染源：在感冒高发期，尽量避免小孩去人群密集的场所，减少接触感染源的机会。如果家庭成员有感冒的症状，也要尽量避免与小孩亲密接触。

6、接种疫苗：根据小孩的年龄段和身体状况，及时接种流感疫苗等，提高预防感冒的免疫力。

如果小孩经常感冒，建议及时咨询医生，了解具体情况并进行针对性的治疗。在医生的指导下，可以采取一些增强免疫力的措施，如服用一些中药或西药来辅助治疗。总之，预防感冒需要综合多方面的措施，家长要关注小孩的身体状况，及时采取措施预防感冒。

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