经常性的烂嘴怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
经常性的烂嘴可能与多种原因有关，包括营养不良、生活习惯不健康等。解决这个问题需要从多方面入手，下面是一些建议：
1、改善生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜。避免过度劳累和压力过大，因为这些因素可能导致身体免疫力下降，引发烂嘴。
2、调整饮食：保持均衡的饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质。增加新鲜水果和蔬菜的摄入，如柑橘、草莓、猕猴桃等富含维生素的食物。避免过多摄入刺激性食物和饮料，如辛辣食品、酒精等。
3、保持口腔卫生：保持口腔清洁，定期刷牙和使用漱口水。避免使用刺激性强的口腔护理产品。
4、增强免疫力：适当进行锻炼，增强体质和免疫力。保持良好的心理状态，避免焦虑和抑郁等负面情绪的影响。
5、药物治疗：如果烂嘴的症状严重或持续时间长，建议就医寻求医生的帮助。医生可能会根据病情开具适当的药物，如抗生素、抗真菌药物或抗炎药等。
6、避免刺激：避免使用可能引起过敏反应的化妆品或唇膏等物品。
如果以上方法无法缓解症状或病情持续加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。总之，保持健康的生活习惯和良好的口腔卫生是预防烂嘴的关键。
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