睡后全身作冷怎么回事

睡后全身作冷可能有多种原因。以下是一些常见的原因：

1、睡眠环境较差或身体受凉引起的自然反应。寒冷环境可能导致肌肉和血管收缩，让人感觉冷。这种情况下应注意保暖，并调整睡眠环境。

2、身体疾病造成的反应，例如低血糖、贫血等疾病会导致血液循环不畅，从而引起身体发冷。此时应针对疾病进行治疗，并注意饮食和锻炼。

3、机体抵抗力低下或受到寒凉侵蚀导致机体免疫力下降，也容易出现睡醒后全身发冷的症状。这可能与营养不良或缺乏锻炼有关，建议加强锻炼并增加营养摄入。

此外，肾阳虚也可能导致全身发冷的症状，尤其在上床睡觉时较为明显。肾阳虚还可能引发其他的症状，如腰膝酸软、四肢乏力等。在这种情况下，应注意性生活频率，避免过度并加强锻炼。同时，饮食中可以多吃山药、枸杞等食物来补肾。如果情况严重，建议及时就医进行辨证施治。

以上原因仅供参考，如果出现持续或严重的身体发冷症状，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗。