奶水突然变少补救办法

316次浏览・3月前

问题详情：奶水突然变少补救办法？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

当奶水突然变少时，可以采取以下补救办法：

1、增强营养：多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐等，同时多喝汤水，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，有助于促进乳汁分泌。另外，还需要适当补充维生素和铁剂。饮食中注意均衡搭配营养，可以适当摄入豆类食品及粗杂粮食品等。

2、催乳：可以通过按摩乳房部位的方式催乳，或者寻求催乳师的帮助。在催乳过程中，需要注意保持乳腺管的通畅。

3、调整心态：保持良好的心情和充足的休息有助于促进乳汁分泌。如果精神压力过大或者情绪波动较大，可能会影响到乳汁的分泌。因此，要调整好自己的心态，可以寻求家人和朋友的支持与帮助。

4、频繁哺乳：母乳喂养时也需要及时排空乳房，这样可以刺激乳房分泌更多的乳汁。可以尝试让宝宝频繁吸奶或者使用吸奶器吸奶。

5、寻求医疗帮助：如果尝试以上方法后奶水仍然不足，建议及时咨询医生或产科专家的意见。可能需要进一步检查以确定是否存在健康问题影响乳汁分泌。

以上建议仅供参考，如果采取补救措施后奶水仍然不足，建议及时寻求医疗帮助。同时请注意，哺乳期间需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，以确保母婴健康。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有