快来月经可以吃南瓜吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
在快来月经的时候，女性可以吃南瓜。
南瓜含有丰富的营养物质，如多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素以及多种微量元素，如钴等，这些营养物质有助于人体免疫力的提高。此外，南瓜中的果胶具有调节胃部功能的作用，可以帮助消化，促进排便。因此，适量食用南瓜对身体有益。
请注意，食用南瓜时也要注意适量，避免过量摄入。同时，月经期间应注意饮食均衡，营养多样化，避免吃过于油腻和辛辣的食物。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或妇科专家。
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