来月经能吃月饼吗

603次浏览・8月前
问题详情:来月经能吃月饼吗?

精选回答

王畅 副主任医师 妇科

青岛大学附属医院三甲

来月经期间可以适量吃月饼。

月饼本身不会对月经造成不良影响,而且其中含有丰富的营养物质,如淀粉、糖分等,有助于补充能量和营养。但请注意,月饼属于高热量食物,大量食用可能会导致肥胖等问题。因此,月经期间可以吃月饼,但需适量。同时,尽量选择口味清淡的月饼,避免过于油腻或含有较多添加剂的品种。

此外,月经期间还需要注意其他饮食和生活习惯。建议多食用富含蛋白质、维生素和铁质的食物,如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等,以补充身体所需的营养。避免过多食用生冷、辛辣等刺激性食物,以免导致痛经等不适症状。同时,保持良好的作息和心情,避免过度劳累和情绪波动。如有任何不适,建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题