拉肚子初愈吃什么

拉肚子初愈后，饮食应以清淡、易消化、低油脂为主，避免刺激胃肠道，加重不适。具体可食用以下食物：

1、稀粥：稀粥易于消化，有助于胃肠道恢复功能。

2、熟透的蔬菜：如胡萝卜、南瓜等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。

3、熟烂的水果：如苹果、香蕉等，可以提供丰富的维生素和矿物质，但需注意避免过冷或过甜的水果。

4、低脂高蛋白质的食物：如鸡胸肉、鱼肉等，有助于补充身体消耗的能量。

5、发酵类面食：如馒头、花卷等，易于消化，有助于胃肠道功能的恢复。

此外，饮食要注意少食多餐，避免一次性摄入过多食物。避免油腻、辛辣、刺激、生冷及不易消化的食物，以免加重肠道负担，引起再次腹泻。随着病情的恢复，可以从少量低脂饮食逐渐过渡到正常饮食。如果拉肚子后出现严重的身体不适症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体的饮食安排还需根据个人的身体状况和医生的建议来确定。每个人的身体状况不同，所以在腹泻初愈后需要根据个人情况来选择合适的饮食。