腰部受凉疼能自己好吗

腰部受凉疼痛是否能自行恢复，取决于症状的严重程度和个体的身体状况。

如果症状较轻，仅仅表现为腰部轻微疼痛，并且没有其他不适，大多数情况下通过注意保暖、避免继续着凉，是可能自行缓解的。这时，身体自身的免疫机能可能会发挥作用，帮助缓解疼痛。

然而，如果症状较重，疼痛较明显甚至影响日常生活，建议最好采取相应的治疗措施，如热敷、按摩等，以加速局部血液循环，帮助缓解不适。若疼痛长时间未缓解或加重，应及时就医，以排除是否存在其他潜在疾病。

总之，腰部受凉疼痛是否能自行恢复取决于个体情况。如果症状较轻并注意保暖，有可能自行恢复；但如果症状较重或持续时间长，建议及时就医。同时，为了腰部健康，平时要注意保暖，避免过度劳累和保持良好的坐姿。