感冒了头晕浑身无力怎么办

感冒时头晕和浑身无力是常见的症状，以下是一些应对措施：

1、适当休息：感冒时身体需要休息，尽量避免过度疲劳和劳累。适当休息有助于恢复身体机能，缓解头晕和无力感。

2、多喝水：感冒时身体容易缺水，多喝水可以保持身体的水分平衡，有助于排除体内的病毒和毒素。

3、饮食调理：多吃一些清淡、易消化的食物，如稀粥、蔬菜、水果等，避免过于油腻和辛辣的食物，有助于缓解胃肠负担，改善头晕和无力感。

4、药物治疗：如果感冒症状严重，可以考虑使用抗感冒药，如解热镇痛药、抗病毒药物等。但在使用前请务必咨询医生或药师的建议，确保药物的安全性和有效性。

5、加强免疫力：加强免疫力是预防和治疗感冒的关键。可以通过保持良好的生活习惯、饮食均衡、增加锻炼、保持良好的心态等方式来提高免疫力。

6、测量体温：如果头晕和浑身无力的同时出现发烧症状，建议及时测量体温，如果温度过高，可能需要使用退烧药物或就医。

如果感冒症状持续不减或者症状加重，建议及时就医。此外，对于一些特殊人群（如孕妇、老年人等），在感冒时出现头晕和浑身无力等症状时更应谨慎处理，及时就医是明智的选择。

以上建议仅供参考，具体的治疗方法应以医生的诊断为准。