什么东西降血糖

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问题详情：什么东西降血糖？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

可以帮助降低血糖的食物和药物如下：

1、苦瓜：苦瓜的粗提取物含有类似胰岛素的物质，有显著的降血糖作用，其含有的皂苷能够刺激胰岛素释放，有助于降低血糖。

2、山药：山药含有薯蓣皂甙元、多巴胺等物质，这些物质有助于降低血糖，并可以作为抗肾上腺素和葡萄糖醛酸酶的抑制剂，抑制肾上腺素升高血糖。此外，山药还含有较多的黏液蛋白，有助于保持血管的弹性。

3、银耳：银耳含有丰富的银耳多糖成分，有助于改善胰岛分泌功能，促进机体合成胰岛素的能力。银耳还含有丰富的膳食纤维，有助于延缓餐后血糖升高的幅度。因此，适量食用银耳可以帮助降低血糖。此外，桑叶茶、黑木耳等食物也有良好的降血糖效果。

4、药物方面，可以服用磺脲类药物或者注射胰岛素降血糖。如果正在服用降糖药物或者正在注射胰岛素的患者应该遵医嘱用药或遵从医生制定的治疗方案。另外，注意调整生活方式如合理饮食和运动也有助于控制血糖水平。但请注意，任何药物都需要在医生的建议和指导下使用，不建议擅自用药或改变治疗方案。

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