舌苔厚白、有口气怎么办

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问题详情：舌苔厚白、有口气怎么办？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

舌苔厚白且有口气，可能与饮食习惯、口腔问题或者消化问题有关。以下是改善这种情况的一些建议：

1、调整饮食：减少摄入油腻、高糖、高脂肪等难以消化的食物，多吃蔬菜水果等富含纤维的食物。

2、注意口腔卫生：坚持早晚刷牙，并使用正确的刷牙方法。饭后及时清洁口腔，可使用牙线等工具清除牙缝中的食物残渣。

3、漱口：可以用盐水漱口来达到杀菌的效果，或者在咨询医生后使用漱口水。

4、定期检查口腔：检查是否有牙龈炎、牙周炎等口腔问题，如果有需要及时治疗。

5、保持良好作息：保持良好的作息时间和充足的睡眠，有助于身体的正常新陈代谢。

6、加强锻炼：适当的运动有助于促进身体代谢和免疫力的提高。

7、消化调理：如果伴有消化功能不佳的情况，可以在医生的建议下服用一些促进消化的药物。

8、保持良好的情绪：避免焦虑、紧张等情绪，可通过冥想、瑜伽等方法来放松身心。

如果以上方法无法缓解舌苔厚白和有口气的情况，建议寻求专业医生的帮助，以便得到更准确的诊断和治疗建议。另外，每个人的身体状况不同，因此具体的治疗方法应根据个人情况而定。

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