樱桃血糖高的人能吃吗
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
血糖高的人可以适量食用樱桃。
樱桃是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康有益。而且，樱桃的糖分相对较低，对于血糖的影响也较小。因此，血糖高的人在适量食用樱桃后，不会对血糖造成太大的影响。
然而，也需要注意以下几点：
1、食用量要适度。虽然樱桃的糖分较低，但是过量食用仍然会对血糖产生影响。建议每次食用不超过一小把，并且要注意控制全天的总热量摄入。
2、最好在两餐之间食用。这样可以避免餐后血糖急剧上升，也有利于控制血糖水平。
3、注意与其他食物的搭配。避免与糖分高的食物同时食用，以免影响血糖的稳定。
总之，血糖高的人可以适量食用樱桃，但要注意控制食用量和时间，以及与其他食物的搭配。此外，建议在医生的指导下进行饮食调整和控制血糖，以确保健康。如果有任何疑问或不适，请及时咨询医生或营养师的建议。
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