1岁宝宝能吃盐吗
458次浏览・6月前
问题详情：1岁宝宝能吃盐吗？
精选回答
我要回答
梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
一岁的宝宝可以适量地吃盐。
虽然宝宝在一岁以内，肾脏和代谢功能尚未发育完全，需要限制钠的摄入量，但是适量地摄入盐分是必要的，因为盐是人体必需的矿物质之一，有助于维持身体的正常生理功能。随着宝宝逐渐长大，适量地摄入盐分可以满足其生长发育的需求。然而，宝宝的饮食应以清淡为主，尤其是含有隐形盐的食物不宜过多摄入。对于一岁大的宝宝来说，每天的食盐摄入量应控制在每天1~2克之间。建议父母尽量选择低盐的食品给宝宝食用，对于盐分高的腌制食品也要少吃。总的来说，要在医生的指导下调整宝宝的饮食搭配和盐的摄取量。
综上，宝宝在一岁左右可以吃盐，但必须适量。建议多观察宝宝的反应和健康状况，以确保饮食安全。如有任何疑虑或特殊情况，应及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有